구내염은 피로·스트레스·면역 저하, 구강 점막의 상처·자극 등으로 입안에 생기는 염증입니다. 작고 둥근 궤양이 혀·볼 안쪽·입술 안쪽에 생겨 따갑고 아픕니다. 가장 흔한 형태(아프타성 구내염)는 대부분 1~2주 안에 자연히 가라앉습니다.
구내염은 왜 생기나요
- 피로·스트레스·수면 부족으로 인한 면역력 저하
- 볼을 씹거나 뜨거운 음식, 날카로운 치아·보철·교정 장치에 의한 자극
- 비타민·철분 등 영양 불균형
- 같은 부위에 자극이 반복되는 경우
완화와 관리
- 맵고 짜고 뜨거운 음식, 자극적인 음식 피하기
- 부드러운 칫솔로 자극을 줄이고 구강을 청결하게 유지
- 충분한 휴식·수분 섭취, 규칙적인 생활로 면역 관리
- 증상이 심하면 치과·약국에서 도포제 등 상담
자주 생긴다면 — 예방
반복되는 구내염은 생활 관리와 함께 자극 요인을 없애는 것이 중요합니다. 날카롭게 깨진 치아나 잘 맞지 않는 보철·틀니가 점막을 계속 자극한다면, 그 부분을 다듬거나 조정하면 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.
이럴 땐 진료를 받으세요
다음의 경우에는 단순 구내염이 아닐 수 있어 진료로 확인하는 것이 좋습니다.
- 2주 이상 낫지 않는 궤양
- 같은 자리에 반복해서 생기거나 점점 커지는 경우
- 날카로운 치아·보철이 계속 점막을 자극하는 경우
입안을 자극하는 날카로운 치아나 보철이 원인이라면 구강 점막·잇몸 상담이나 검진으로 원인을 다듬어 줄 수 있습니다.
※ 본 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 진단·치료 효과를 보장하지 않습니다. 증상·비용은 개인의 구강 상태에 따라 다르므로 정확한 내용은 내원 상담에서 안내해 드립니다.